انا جعان يا جوجل اكل اية؟ هنساعدك ♥

انا جعان يا جوجل اكل اية ؟

انا اشعر بك يا صديقي واعلم انك جعان لكن هل تبحث عن مطعاعم لكي تأكل؟ هل تريد ان تطلب ديلفري ؟ ام انك تريد ان تطهي الطعام في المنزل ؟  فكر في ماذا تريد وماذا سوف تفعل . هل فكرت يا صديقي الجائع؟

اذا كان أختيارك انك سوف تطلب ديلفري فسوف اقدم لك بعض أرقام الديلفري وسوف تتصل بهم وسيحضرون لك الطعام يا صديقي الجعان ♥.

اليك ارقام مطاعم لطلب الديلفري لصديقي الجعان

  •  رقم  ماكدونالدز  19991
  • كنتاكي 19019
  • رقم مطعم كوك دوك  16999
  • رقم مطعم بيتزا هات  19000
  • رقم مطعم هارديز 19066
  • رقم مطعم بافلو بورجر 19914
  • رقم مطعم دجاج تكا 19099
  • رقم مطعم جاد 16475
  • رقم مطعم دومينوز بيتزا 19223
  • رقم مطعم بيتزا كينج 19519
  • رقم مطعم مؤمن 16600
  • رقم مطعم ماجيستي 19915
  • سبكترا  19491
  • رقم مطعم أبو شقرة 19090
  • رقم مطعم بريجو 16121
  • رقم مطعم بابا جونز 19277

عناوين مطاعم قريبة من صديقي الجعان

هل تريد مطاعم؟ وعناوين مطاعم لكي تأكل هناك يا صديقي الجعان ؟ حسنا اضغط هنا

هل سوف تتطهي الطعام في المنزل يا صديقي الجعان ؟

حسنا جوجل سيقدم لك وصفات جميلة لكي تطهيها في المنزل يا صديقي الجعان ♥

 اليك أحلى  قطع دجاج لصديقي الجعان

التغذية: 258 سعرة حرارية ، 14.1 جم دهون (2.2 جم مشبع) ، 65 مجم صوديوم ، 8.7 جم كربوهيدرات ، 2.4 جرام ألياف ، <1 جرام سكر ، 24.5 جرام بروتين (محسوب بدون ملح)

 

سلايدز برجر سلايدر

التغذية: 267 سعرة حرارية ، 11 جم دهون (5.3 جم مشبعة) ، 328 مجم صوديوم ، 15 جم كربوهيدرات ، 1 جم ألياف ، 3.3 جم سكر ، 25.5 جرام بروتين (محسوب بدون زبدة وملح)

 

شيدر ، رانش ، دجاج و بيكون ميلت

التغذية: 462 سعرة حرارية ، 15.4 جم دهون (5.5 جم مشبعة) ، 703 مجم صوديوم ، 24.6 جم كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف ، 3.9 جم سكر ، 54.7 جرام بروتين (محسوب مع 1 أوقية شيدر)

البطاطس المقلية لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

التغذية: 202 سعر حراري ، 7.2 جرام دهون (1 جرام مشبع) ، 11 مجم صوديوم ، 32.3 جرام كربوهيدرات ، 4.1 جرام ألياف ، 1.4 جرام سكر ، 3.7 جرام بروتين

 

البيض 

التغذية: 237 سعرة حرارية ، 9.9 جم دهون (4.2 جم مشبعة) ، 492 مجم صوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 8 جم ألياف ، 2 جم سكر ، 18.4 جم بروتين (محسوب مع لحم الخنزير الصوديوم المنخفض)

 

بسكويت سينامون

 

التغذية: 258 سعرة حرارية ، 11.4 جم دهون (5 جم مشبعة) ، 445 مجم صوديوم ، 33.3 جم كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 13.3 جرام سكر ، 6.2 جرام بروتين

صوابع الـ موزاريلا لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

التغذية: 98 سعرة حرارية ، 5.5 جم دهون (3.1 جم مشبع) ، 213 مجم صوديوم ، 5.4 جم كربوهيدرات ، 0 جرام ألياف ، 0 جرام سكر ، 7.1 جرام بروتين

 

لفائف القرفة لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

التغذية: 250 سعرة حرارية ، 6.2 جم دهون (3 جم مشبعة) ، 293 مجم صوديوم ، 42.2 جم كربوهيدرات ، 2.7 جرام ألياف ، 3.4 جرام سكر ، 5.2 جرام بروتين (محسوبة بعجين معجنات القمح الكامل وخليط ستيفيا القابل للتحميص)

 

 

 مشروب الشيكولاته لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

 

التغذية: 151 سعر حراري ، 8.5 جرام دهون (2 جرام مشبع) ، 17.5 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف ، 10.5 جرام سكر ، 3.5 جرام بروتين

 

بيتزا بالبيبروني لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

التغذية: 298 سعر حراري ، 5.3 جرام دهون (2 جرام مشبع) ، 293 مجم صوديوم ، 47.8 جرام كربوهيدرات ، 2.4 جرام ألياف ، 6.7 جرام سكر ، 13.6 جرام بروتين (محسوب مع نصف كوب موزاريلا منزوع الدسم ، 1 كوب صلصة طماطم عضوية ¼ كوب ببروني بدون ملح)

 

حلقات البصل لصديقي الجعان – انا جعان يا جوجل

التغذية: 234 سعرة حرارية ، 3.4 جرام دهون (0 جرام مشبع) ، 77 مجم صوديوم ، 45.9 جرام كربوهيدرات ، 7 جرام ألياف ، 2.8 جرام سكر ، 7.5 جرام بروتين

 

الحلوى لصديقي الجوعان

التغذية: 133 سعر حراري ، 5.7 جم دهون (0.7 جم مشبع) ، 92 مجم صوديوم ، 19.1 جم كربوهيدرات ، 2.8 جرام ألياف ، 8.4 جرام سكر ، 3.2 جرام بروتين

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق