 |
| نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة للإستعداد للامتحانات .. لا تفوتها ! |
بعض السلوكيات التي قد ترفع من مستوى إنجاز طالب الصف الثالث الثانوي في الامتحان
عزيزي الطالب:أرجوا إتباع التالي في أيام أمتحانات شهادة الثانوية العامة:
- النوم الكافي بالليل يؤدي لتخزين المعلومات في أكثر من مكان بالعقل وسهولة تذكرها، كما أن السهر يؤدي إالي الإرهاق الذهني والتوتر وصعوبة استرجاع المعلومات أثناء الامتحان.
- لا تراجع إجاباتك مع أي فرد ولا مع نفسك بعد الامتحان ، لأنك إن وجدت خطأ يُخزن في اللاشعور، ويسبب لك توتراً وأرقاً مما يؤثر بالسلب على المادة التالية (لا تبكي على اللبن المسكوب والمادة التالية أهم).
بعد الانتهاء من الإمتحان أستعد للمادة التالية كالآتي:
- راجع العناصر الرئيسية لكل فصل إجمالاً.
- اقرأ العناصر ثم التفاصيل الرئيسية والفرعية والمفاهيم المهمة في الكتاب فقط وابتعد عن التفاصيل، لأنها تؤدي إلي تداخل المعلومات.
- قبل بدأ الامتحان :اقرأ العناصر الرئيسية والفرعية والمفاهيم المهمة في الكتاب فقط وابتعد عن التفاصيل ، لأنها تؤدي إلي تداخل المعلومات.
- لا تراجع مع زملائك قبل الامتحان أي شئ ، لأن ذالك يشوشر على ذاكرتك ويؤدي للنسيان .
- التقليل من تناول الشاي والقهوة حتى لا يسبب لك أرقا بالليل.
- الإفطار الجيد وتناول المواد السكرية مع التنفس بعمق وخصواً أثناء الامتحان ، لتوفير الطاقة وزيادة النشاط الذهني ، كما أن التنفس العميق يؤدي إلى الاسترخاء مما يسهل الاسترجاع.
- أثناء الامتحان لا تنشغل بغير ورقة إجابتك وأسئلتك.
- الجزء من السؤال الذي تجد صعوبة في تذكره ، اترك له فراغاً في ورقة الاجابة واذهب إلى الجزء التالي من السؤال.
- ثق في نفسك بأنك ذاكرت وعملت ما عليك ولا تشك في ذاكرتك ، واطلب التوفيق من الله ودعاء الوالدين.
- رتب إجابتك بترتيب الأسئلة بنموذج البوكليت والجزء الذي تجد صعوبة في تذكره ، اترك له فراغا في ورقة الإجابة حتى تعود إليه .
- يفضل استغلال وقت الإجابة عن السؤال الاختياري في مراجعة إجابتك وتنقيحها.
- إذا كان هناك أكثر من إجابة صحيحة عن السؤال ،فاكتبها إن توفر الوقت ، ما عدا أسئلة الاختيار من متعدد ،فاختر إجابة واحده فقط .
- يفضل إغماض العينين مع التنفس العميق لمدة دقيقتين في وسط وقت الامتحان لاستعادة نشاطك العقلي ، لأنه يصعب على العقل متابعة التركيز لأكثر من ساعة.
- التوتر والاستعجال يغلق المخ ويشل التفكير ، فابتعد عن أي عوامل تؤدي إلى توترك وتشتتك.
- إذا كان الامتحان طويلاً: الأأفضل أن تختصر في إجابتك دون أن تترك سؤالاً دون إجابة ، ولا تجب عن السؤال الاختياري .
- إقرأ السؤال مرتين على الأقل وافهمه جيداً ، حتى لا تتفاجئ بأنك بأنك أجبت إجابة أخرى ، وأنت تعرفة الإجابة الصحيحة .
- كن حذراً من نسيان الإجابة عن أي جزئية في أي سؤال.